Hidup Sehat Dimulai dari Meja Makan

Tzu Chi Batam mengadakan Gathering Gan En Hu (Penerima Bantuan Tzu Chi) pada 6 Mei 2018. Sebanyak 202 penerima bantuan mengikuti penyuluhan Pola Hidup Sehat.

Setiap dua bulan sekali, Tzu Chi Batam selalu mengadakan gathering bagi para penerima bantuan Tzu Chi atau yang biasa disebut gan en hu. Pada bulan ini, Gathering Gan En Hu kembali diadakan di Aula Jing Si Batam, Minggu 6 Mei 2018. Kegiatan ini dihadiri oleh 202 peserta mulai dari anak-anak sampai mereka yang lanjut usia.

Seperti biasanya, gathering ini dilakukan dengan tujuan untuk bersilaturahmi sekaligus memperkenalkan Tzu Chi lebih dalam dan berbagi cerita antar penerima bantuan. Dalam kesempatan tersebut, relawan juga tidak jarang memberikan penyuluhan kepada para gan en hu sehingga mereka dibekali pengetahuan yang bermanfaat tentang kesehatan dan berbagai hal lainnya.

Dokter Brain Gantoro, M.Gizi, SpGK, seorang dokter spesialis gizi klinik membagikan bagaimana hidup sehat harus dimulai dengan makan sehat.

Relawan memeragakan isyarat tangan Ciak Chai (makan sayur) untuk menghibur para gan en hu. Isyarat tangan ini juga merupakan imbauan atau ajakan untuk bervegetaris.

Untuk gathering kali itu, relawan mengundang dr. Brain Gantoro, M.Gizi, SpGK, seorang dokter spesialis gizi klinik untuk membagikan pengetahuannya. Dalam penjelasannya, Dokter Brain mengajak para gan en hu untuk menerapkan pola hidup sehat dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Menerapkan pola makan vegetaris karena menggantikan daging dengan sayur ternyata memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh, seperti menangkal radikal bebas dalam tubuh, melancarkan pencernaan dan lain sebagainya.

Salah satu gan en hu, Dewi Haryani menyampaikan bahwa setelah mengikuti penyuluhan, ia mendapatkan banyak pengetahuan. “Ternyata sayur dan buah sangat penting bagi anak-anak seperti untuk kesehatan mata dan kulit,” katanya. Setelah mendengarkan sharing dari dr. Brain, ia juga mengatakan akan berusaha untuk belajar bervegetaris dengan mengganti daging di atas meja makannya dengan sayur dan buah-buahan.

Editor: Metta Wulandari