Kiat Sehat untuk para Gan En Hu
Jurnalis : Triana Putri (He Qi Utara 2), Fotografer : Triana Putri (He Qi Utara 2)
Sebanyak 40 gan en hu dan 35 relawan berfoto bersama dalam acara Gathering Gan En Hu di Gedung DAAI, Tzu Chi Center, PIK pada Minggu, 2 Juli 2023.
“Seperti yang diungkapkan Master Cheng Yen dalam ceramahnya bahwa waktu tidak menunggu manusia. Waktu akan terus berjalan, mau kita bergerak atau tidak bergerak, waktu akan terus bergerak meninggalkan kita. Waktu seperti usia yang akan terus berjalan dan tidak bisa kita cegah. Berarti kita akan terus bertambah tua. Tapi kita bisa menjadi tua dengan bahagia,” ungkap dr. Fernando yang berbagi pengetahuan dengan para gan en hu (penerima bantuan Tzu Chi) dalam acara Gathering Gan En Hu di Gedung DAAI, Tzu Chi Center, PIK pada Minggu, 2 Juli 2023. Kegiatan yang diadakan rutin pada setiap awal bulan oleh relawan Tzu Chi komunitas He Qi Utara 2 ini dihadiri 40 penerima bantuan.
Dalam kesempatan ini dr. Fernando juga menjelaskan bahwa seiring bertambahnya usia manusia maka fungsi organ tubuh pun mengalami penurunan. Kondisi ini lazim disebut penyakit degeneratif. Penyakit yang sering dialami oleh orang berusia lanjut adalah hipertensi, diabetes, stroke dan lain-lainnya.
Salah satu dokter TIMA Indonesia, dr. Fernando memberikan materi tentang menjaga kesehatan seiring bertambahnya usia.
“Apabila kita sudah berusia 60 tahun, lalu kita jatuh dari sepeda. Luka kita kemungkinan akan lama sembuh karena sel-sel kita tidak dapat dengan cepat menutup luka kita,” jelas dr. Fernando. Ia juga memberitahukan penerima bantuan untuk selalu mengecek tensi darah secara rutin ke Puskesmas terdekat untuk mengetahui kondisi tekanan darah.
Selain menjelaskan tentang penyakit degeneratif, dr. Fernando juga memberikan kiat untuk hidup sehat dengan 5S yaitu sehat makan/minum, sehat olah raga, sehat berpikir, sehat istirahat, dan sehat perilaku.
“Ibu-ibu, apabila berjalan kaki ke pasar, apakah bisa disebut olahraga? Tapi ibu masih memikirkan harga beras, minyak, apa saja yang harus dibeli, uang sisa berapa. Hal ini menurut saya bukanlah olahraga karena pikiran ibu tidak santai atau rileks. Olahraga itu harus merilekskan pikiran kita. Kita harus fokus berolahraga. Boleh dalam sehari kita melakukan olahraga selama 30 menit dengan benar sehingga kita merasakan manfaatnya,” kata dr. Fernando.
Kiat hidup sehat dengan 5S yang disampaikan oleh dr. Fernando kepada para gan en hu supaya dapat menjaga kesehatan mereka.
Setelah penjelasan dari dr. Fernando, acara pun dilanjutkan dengan kuis mengenai materi yang disampaikan. Bagi peserta yang menjawab dengan benar akan mendapatkan kupon hadiah yang dapat ditukarkan dengan barang-barang layak pakai seperti pakaian, tas, mainan anak-anak, tempat makan dan lain-lain.
Para peserta sangat antusias dalam menjawab sehingga kupon yang tersedia telah habis sebelum pertanyaan terakhir. Salah satu peserta yang menjawab adalah Yen Yen yang merupakan orang tua dari anak asuh Desi Triyana. Yen Yen juga mencatat apa yang telah dijelaskan oleh dokter saat membawakan materi. “Acaranya sangat bagus dan menyenangkan. Saya mencatat supaya yang belum kita mengerti dengan benar dapat kita pahami lagi dan saya ingin terapkan di rumah,” ungkap Yen Yen.
Yen Yen (kanan) menjawab pertanyaan kuis yang dibawakan oleh relawan Amelia Devina.
Di dalam Ceramah Master Cheng Yen juga disebutkan bahwa penderitaan yang paling berat adalah penderitaan akibat penyakit. Dan pahala terbesar adalah menyembuhkan pasien. Setiap orang harus memiliki cinta kasih agung tanpa penyesalan, welas asih agung tanpa keluh kesah. Sukacita agung tanpa kerisauan dan keseimbangan batin agung tanpa pamrih. Tapi manusia tidak boleh menyerah pada usia tua, harus mengembangkan nilai kehidupan dengan bangga dan merasa bahwa hidup sangat bermakna.
Editor: Arimami Suryo A.
Artikel Terkait
Syukuran Akhir Tahun untuk Para Gan En Hu di Tzu Chi Medan
12 Januari 2024Komunitas relawan Tzu Chi di He Qi Cemara mengadakan syukuran akhir tahun bagi para penerima bantuan Tzu Chi jangka panjang dan anak asuh Tzu Chi, Minggu 7 Januari 2024.
Sharing Tentang Manfaat Puasa bagi Kesehatan
18 April 2024Sejumlah kiat sehat berpuasa pun dibagikan oleh dr. Dian Araminta Ramadhania, M.Gizi, Sp.GK saat mengisi acara gathering Gan En Hu yang diselenggarakan oleh relawan Tzu Chi komunitas He Qi Pluit dan He Qi Angke.
Berbagi Cinta Kasih di Gathering Gan En Hu
12 Juni 2023Pada Gathering Gan En Hu kali ini, Tzu Chi Batam memberikan edukasi tentang cara mencegah dan mengatasi stroke, yang dibawakan oleh dr. Handedi, Sp.N, M.Kes.
Sitemap