SMAT VIS
  • Home
  • Berita & Kegiatan
  • Berita
  • Pola Hidup Sehat dengan Bervegetaris

Pola Hidup Sehat dengan Bervegetaris

Jurnalis : Surya Metal (Tzu Chi Makassar), Fotografer : Syanny Wijaya (Tzu Chi Makassar)

Pembicara yang berkompeten di bidang kesehatan khususnya mengenai Pola Hidup Sehat dengan Bervegetaris yaitu dr. Asrini Safitri, M.Kes., Sp.GK turut mengisii talkshow di Tzu Chi Makassar.

“Menjalankan pola makan vegetaris adalah cara sesungguhnya untuk melindungi lingkungan dengan praktik bersih dari sumbernya” -Kata Perenungan Master Cheng Yen-

Sabtu, 2 September 2023, Tzu Chi Makassar mengadakan talkshow kesehatan bertemakan “Pola Hidup Sehat dengan Bervegetaris” dalam rangka Bulan 7 Penuh Berkah. Acara yang dihadiri oleh 40 peserta ini menghadirkan pembicara yang kompeten di bidang kesehatan khususnya mengenai pola hidup sehat dengan bervegetaris yaitu dr. Asrini Safitri, M.Kes., Sp.GK. Talkshow ini terselenggara berkat kerja sama dengan Biodika, salah satu klinik kesehatan di Kota Makassar.

Menurut dr. Asrini Safitri, kegiatan ini sangat bermanfaat untuk memberikan pemahaman kepada peserta mengenai pola makan vegetaris yang telah menjadi pola makan yang mulai banyak dipilih masyarakat seiring dengan meningkatnya pengetahuan masyarakat akan manfaat pola makan berbasis nabati untuk mengurangi risiko terhadap penyakit degeneratif. “Pola makan vegetaris merupakan pola makan berbasis nabati dan dapat mengurangi risiko terhadap penyakit degeneratif,” ungkap dr. Asrini Safitri.

Pemberian suvenir oleh Leni Darmawang selaku PIC kegiatan kepada dr. Asrini Safitri, M.Kes., Sp.GK sebagai ungkapan terima kasih yang telah memberikan materi kesehatan.

Dewi, salah satu pengiat vegetaris sejak tahun 1992 berbagi tentang kisah hidupnya dalam bervegetaris setelah sekian lama.

Tak sampai di situ, acara juga diisi dengan pemaparan dari Dewi, salah satu pengiat vegetaris sejak tahun 1992 yang mengutarakan bahwa, “banyak yang menganggap kalau bervegetaris itu dapat membuat lemas dan mudah sakit. Itu hanya mindset saja.”

Satu hal yang menjadi cobaan Dewi untuk bervegetaris yaitu ketika ia menikah dan delapan tahun baru dikaruniai anak. “Banyak yang menganggap bahwa dengan bervegetaris, saya tidak dapat hamil. Padahal itu bukan masalahnya. Yang pasti bervegetaris itu sehat dan warna makanannya pun lebih segar dari pada non-vegetaris,” ungkap Dewi.

Talkshow ini memberikan pemahaman baru bagi peserta. Salah satunya bagi Satria, yang mengaggap bahwa vegetaris itu tidak sehat. Faktanya adalah kebalikannya, bahwa dengan bervegetaris, seorang individu dapat mengkonsumsi sayuran hijau serta makanan yang mengandung vitamin C sehingga terhindar dari anemia dan defisiensi zat gizi lainnya. “Saya berpikir bahwa dengan bervegetaris itu berarti tidak ada protein yang masuk dalam tubuh individu, tetapi itu salah besar setelah saya mendengarkan pemaparan dari dokter gizi,” ungkap Satria.

Peserta dan relawan Tzu Chi yang bersemangat dan penuh perhatian mengikuti seminar kesehatan agar dapat hidup sehat dengan bervegetaris.

Antusias peserta sangat tinggi dikarenakan dapat berkonsultasi masalah gizi dan pemeriksaan kesehatan seperti pemeriksaan tensi, cek gula darah, cek lemah dan fisioterapi.

Selain talkshow, kegiatan ini juga dilengkapi dengan pemeriksaan kesehatan, pemeriksaan gizi dan fisioterapi untuk para peserta seminar yang difasilitasi oleh Biodika. Antusias peserta sangat tinggi, dikarenakan dapat berkonsultasi masalah gizi dan pemeriksaan kesehatan seperti, pemeriksaan tensi, cek gula darah, cek lemah dan fisioterapi. Seperti yang dirasakan oleh Cindy Frisca, peserta yang melakukan pemeriksaan gizi. Ia mengatakan bahwa individu yang terlihat kurus belum tentu tidak memiliki lemak di dalam tubuh. “Dengan adanya pemeriksaan gizi, kami dapat mengetahui apa yang baik untuk tubuh dan tahu juga bahwa ada lemak yang berada di dalam tubuh jadi saya pun tahu bagaimana cara mengelolanya dengan baik, salah satunya ya dengan olahraga yang teratur,” kata Cindy senang mengetahui berbagai hal baru.

Editor: Metta Wulandari

Artikel Terkait

Kehendak Bervegetarian dari Gadis Bernama Putri

Kehendak Bervegetarian dari Gadis Bernama Putri

 25 Agustus 2015 Yayasan Buddha Tzu Chi Indonesia mengadakan kegiatan “Doa Bersama Bulan Tujuh Penuh Berkah” pada Minggu,  23 Agustus 2015, di Aula Jing Si, Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara yang menampilkan drama musikal bertemakan pelestarian lingkungan. Sela-sela drama disusupi pemeragaan isyarat tangan. Salah satunya yang berjudul “Ciak Cai Siong Kai Can” yang dibawakan oleh relawan komunitas He Qi Timur berlatarkan bazar vegetarian Tzu Chi. Isyarat tangan bernuansa ceria dengan gerakan tangan dan badan yang jenaka.
Sayangi Tubuh, Sayangi Lingkungan

Sayangi Tubuh, Sayangi Lingkungan

 10 Mei 2019

Tzu Chi Makassar mengadakan Bazar Vegetarian di Kantor Tzu Chi Makassar (28/4/19). Melalui kegiatan ini Tzu Chi mensosialisasikan beragam menu vegetaris, sekaligus manfaatnya bagi lingkungan dan tubuh.

Memaknai Bulan 7 Penuh Berkah dengan Bervegetarian

Memaknai Bulan 7 Penuh Berkah dengan Bervegetarian

 26 Agustus 2020

Minggu, 23 Agustus 2020, Tzu Chi Tanjung Balai Karimun mengadakan kegiatan Bulan 7 Penuh Berkah. Sebanyak 29 relawan yang berpartisipasi pada kegiatan ini.

Tanamkan rasa syukur pada anak-anak sejak kecil, setelah dewasa ia akan tahu bersumbangsih bagi masyarakat.
- Kata Perenungan Master Cheng Yen -
Kebijakan Privasi
Copyright © 2025 Yayasan Buddha Tzu Chi Indonesia
Tzu Chi Center, Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara 14470 | Telp.(021)5055 9999 | Fax.(021)5055 6699 | tzuchiind@tzuchi.or.id
Powered By Tzuchi